Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A hideg, csapadékos időjárás sokak szervezetét megviseli. Ilyenkor jóval többen fordulnak orvoshoz különböző egészségügyi problémákkal. Ha néhány tanácsot megfogadunk, akkor elkerülhetjük azt, hogy napokig betegen nyomjuk az ágyat.
A emberi szervezetet leginkább a hidegfront érkezése terheli meg, amikor a hőmérséklet egyik napról a másikra drasztikusan lecsökken. Ilyenkor fokozódik a görcskészség, az úgynevezett simaizomfalú szerveink összehúzódnak.
Az egész természetre jó hatással van a hideg levegő.
Végre megérkezett az igazi tél, aminek azok nem örülnek, akik
kifejezetten a nyári melegért rajonganak, ezért hajlamosak csak akkor
kilépni a lakásból a mínuszba, ha muszáj, ám ez nagy hiba, mert a hideg
levegő nagyon jó hatással van a természetre és a szervezetünkre,
ráadásul gyönyörű látvány a havon megcsillanó napfény.
A hideg levegő pozitív hatásai közé tartózik, hogy elpusztítja a kórokozókat és a talajban élő férgeket.
|
|
Lassan beköszönt a tél, aminek vannak, akik örülnek és vannak, akik nem. A bőröd védelmére télen is szükség van. A testápolók, amiket nyáros és ősszel használtál, nem biztos, hogy megfelelőek lesznek erre az időszakra is, most adunk pár tippet hogyan válassz testápolót illetve arckrémet.
A téli időben, biztosan te is tapasztaltad már, hogy a bőröd a szokásosnál szárazabb, vannak, akiknél a hideg vöröses bőrt, viszketést is előidéz, sőt még akár ekcémás foltok is megjelenthetnek a kézfejen, arcon, nyakon.
Tél van, hideg van, legtöbben beszorítjuk magunkat a négy fal közé ilyenkor. Pedig van legalább 5 nyomós érvünk rá, hogy miért kell ilyen időben is kimenni és a természetben mozogni, amennyit csak bírunk.
1. Egy laza séta már javítja a kreativitást és koncentrációt
A Stanford Egyetem kutatása szerint egy kis kóborlás házon kívül elsősorban az agyműködésünket serkenti. A séta nemcsak mozgást jelent, hanem segíti a gondolatok szabad áramlását is, amitől megváltozik a mentális fókuszunk.
A téli, párás környezet kedvez a vírusok, baktériumok szaporodásának. Behúzódunk a rossz idő elől a fűtött, meleg szobába, kevesebbet mozgunk és kevés gyümölcsöt, vitamint fogyasztunk, amely még fogékonyabbá tesz bennünket a fertőzésekre. A megfázás ellen a legjobb gyógymód a megelőzés.
Kerüljük a zsúfolt helyeket, tartózkodjunk többet a szabadban, öltözködjünk rétegesen, de ne túl melegen, mossunk gyakrabban kezet, mert a kórokozók nem csak cseppfertőzéssel terjednek, hanem a kezünkkel is.
A vitaminok felelősek szervezeted megfelelő működéséért, ezért folyamatosan pótolnod kell őket.
A szervezet vitaminellátottsága általánosan fontos dolog, azonban vannak olyan vitaminok, amikre a többinél egy kicsit érdemes jobban odafigyelned, és legalább az ajánlásokban megtalálható értékeket bevinni. Ha nem szeretnéd zöldségek formájában a szervezetedbe juttatni a kellő mennyiséget, keress megbízható, jó minőségű vitaminkészítményeket, a legjobb, ha konzultálsz orvosoddal is az ügyben, hogy biztosan jól választhass.
A téli bőrápolással kapcsolatban mindenki tudja, hogy a jelszó a
bőrtípus szerinti táplálás, de mi a helyzet extrém időjárás esetén,
amikor napok alatt fordul a hőmérő plusz fokokból mínuszokba? Szakértő
segítséget kértünk.
Tünetek
Először
is érdemes tisztázni, hogy milyen jelei is vannak annak, ha megviseli
bőrünket ez az extrém hőmérsékletingadozás. Kozmetikus szakértőnk
elmondta, hogy „ilyen szélsőséges időjárás esetén hajlamos a bőrünk a
kiszáradásra, piros foltok jelenhetnek meg az arcunkon, hámlani kezd a
bőrfelület, kicserepesedik és hámlani kezd az ajkunk.
Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:
Jó szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás