Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vitalitás és Betegségek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Vitalitás és Betegségek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Nagyon egyszerű otthoni praktikákat is fel lehet használni a szépségünk érdekében. Minden nap érdemes használni ezeket a jó tippeket, hiszen csak szebb és egészségesebb lesz majd a bőröd.
Ha még eddig nem tudtad, akkor most nagyon fontos, hogy citromlével ápold a körmöd. Nem kell kidobnod a már kifacsart citromot. Kitűnően alkalmas a körmök masszírozására. A citromlének összehúzó hatása van. Fantasztikusan fehéríti az elszíneződött körmöket.
Szeretnéd elkerülni a az állandó fáradtságot és levertséget? Tanácsainkkal most végleg búcsút inthetsz a napközben lecsapó álommanóknak!
Reggelizz!
Nem győzzük hangsúlyozni a reggeli fontosságát. Ha rostban gazdag gabonafélékkel kezded a napot, tuti elkerülöd, hogy már délelőtt kidőlj a fáradtság miatt, rád törjön a farkaséhség, és mindenféle édességet kelljen bevetned, hogy kicsit feltornázd a vércukorszinted. Mindezek mellett a rost segít abban, hogy a munkádra is jobban tudj koncentrálni.
|
|
Ha nem szeretnéd a meleget és a napsütéses időszakot lestrapált szervezettel és fáradtsággal kezdeni, akkor már most kezdd el felturbózni magad. Tippjeinkkel garantáltan kicsattanó egészséggel köszöntheted a márciust.
Vitamin és folyadék
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a vitaminok fontosságát. Az ínséges téli időkben különösen fontos a megfelelő C-vitamin pótlás, ezért se hanyagold el lehetőleg természetes forrásokból pótolni a vitaminszükségleted.
A fahéjimádat azóta is megmaradt, de ma már sokkal változatosabban alkalmazom ezt a remek fűszert: sokszor húsokhoz, sós ételekhez is teszek egy csipettel, mert különleges aromát ad különösen a leveseknek.
Bár én az íze miatt szeretem, a fahéj bizony igen sokoldalú gyógynövény. Különösen jó hír, hogy késlelteti az öregedést. A fahéj ugyanis magas fenoltartalmának köszönhetően gátolja a cukormolekulák összekapcsolódását más molekulákkal, amely folyamat, végső soron, az öregedéséhez vezet.
Részlet Zaprel Helga legújabb cikkéből
Biztosan voltál már úgy, hogy képtelen voltál elaludni. Képtelen, mert nem tudtat befizetni a számlákat, mert a gyereked rosszul teljesített az iskolában, mert valaki fellökött a buszon, mert a munkahelyeden irreálisak a követelmények, vagy éppen azért, mert nincs munkahelyed.
Ezek önmagukban is jelentős stresszforrások, azonban ha még az éjszakáidra is rátelepszenek, akkor valóban nagy a gond. Azonban tudnod kell, hogy a változtatás a Te kezedben van.
Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:
Jó szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás