Te is ismered azt a helyzetet, amikor annyira kívánod a sütit vagy csokit, hogy szinte már az életedet is odaadnád érte? És szeretnél leszámolni ezzel az érzéssel?
Nyugi, mindannyian voltunk már úgy, hogy megláttunk az Instagramon egy gyönyörű cupcake-et, és azonnal megkívántuk, aztán az irodai büfében még anevünkön is szólított egy, és meg kellett vennünk. De legközelebb, ha veled előfordul, megmutatjuk, hogy ellenállhatsz!
Szippants jázmint!
Tarts magadnál jázmin illóolajat, mert ha megszagolod, csökkented a csoki utáni vágyadat.
Sétálj!
Egy új kutatás mutatta ki, hogy egy 15 perces séta elűzheti az édességi utáni vágyadat. Szóval délután talán érdemesebb menni egy kört az iroda körül, mint a kávézóban venni egy hatalmas tortaszeletet.
Kortyolj ízesített vizet!
Dobj egy vízzel teli flakonba uborkaszeleteket, mentalevelet, bazsalikomot vagy gránátalmát, és húzd meg, amikor rád tör a nassolás. Bizonyítottan csökkenti a kajálási vágyat - kalóriák nélkül.
Nyomd meg a homlokod!
Nyomkodd meg a homlokod 30 másodpercre, és ezzel olyan üzeneteket juttatsz az agyadba, amelyek hatására kevésbé lesz a cukorkás tál után nyúlni.
Forrás: http://www.joy.hu/
Kommentáld!