Vitalitás és Betegségek

Vitalitás és Betegségek hírei

Zsálya, a Nedvesség-Nyálka ellen az esős időben

ZSÁLYA (ORVOSI)

Salvia officinalis

A zsálya már az ókorban is közkedvelt gyógy-, fűszernövény volt. Neve a Salvia, a salvare – gyógyítani szóból ered. A legenda szerint gyógyító erejét Szűz Máriától kapta, mert leveleivel elrejtette Őt és a kis Jézust, amikor azok Heródes katonái elől menekültek.

Dioszkuridész is dicsérte sebgyógyító, vizelethajtó és vérzéscsillapító hatását. A kolostori gyógyászatban az egyik legkeresettebb növény volt. A kolostorok kerti tervrajzában kiemelték az ültetési helyét. Nagy Károly is nagy tiszteletben tartotta a zsálya gyógyerejét, és elrendelte Capitulare de vilisben a termesztését.

A középkori recept-gyűjteményekben több oldalon keresztül írtak a zsálya felhasználásáról. A XVI. században például "fogkefeként" is használták, mert jó hatással volt a fogakra és a fogínyre gyulladás-csökkentő és baktériumölő hatása miatt. A zsályáról azt tartották, hogy az ember legtöbb bajának gyógyítója.

Őshazája Dél-Európa és az ajakosok családjába tartozik. Félcserje, fásgyökérzettel, szürke bolyhos levelekkel. Levele adja a drogot, melyet virágzás előtt és után kell gyűjteni, szárítani. Májusban és júniusban virágzik, nagyon szép kékeslila virága van.

Hatóanyagai: illóolaj, keserű és cserző anyag, flavonoidok: amelyek baktérium- és vírusölő, emésztést ser-kentő, izzadásgátló és összehúzó valamint vérzéscsillapító hatású

Izzadás ellen: izsóp és orvosi zsálya
A nyári melegben szinte mindenki izzad, ez természetes folyamat. Vannak azonban olyan esetek, amikor az izzadás kóros tünetnek számít. Ez igaz például a feszült, stresszes emberekre, a klimaxban (menopauzában) lévő nőkre, férfiakra, vagy azokra, akiknek a pajzsmirigyük fokozott mennyiségű hormont termel. De a cukorbetegek, súlytöbblettel rendelkezők egyik tünete ugyancsak lehet a fokozott izzadás. Figyelnünk kell szervezetünkre, és adott esetben kivizsgáltatni az okokat.
Az izzadás során nemcsak víztől, hanem ásványi anyagoktól is megszabadul a szervezetünk. Fokozott izzadásunk legyengüléshez is vezethet, ezért óvatosnak kell lennünk, a folyadék pótlása szükséges. Izzadáscsökkentő hatású gyógynövény az izsóp (Hyssopus officinalis) és az orvosi zsálya (Salvia officinalis).
Az orvosi zsálya hatóanyagainak számos gyógyhatása van (gyulladásgátló, antiszeptikus, gargarizáló, összehúzó, görcsoldó, antidiabetikum, hasmenésgátló), emellett izzadáscsökkentő tulajdonsága is jelentős. E gyógynövényből készült tea elkészítésekor ügyelnünk kell arra, hogy az egyik fő összetevője mérgező (tujont tartalmaz), ezért azt csak főzéssel tudjuk eltávolítani. Különösen ajánlom ezt a teát a változó korban lévő nőknek.
Zsályatea izzadáscsökkentésre: 1 evőkanálnyi zsályát 2 dl vízben 5 percig főzzünk (lefedetlenül), majd leszűrve fogyasztjuk, édesíthetjük mézzel ízlés szerint.
Adagolása: minden harmadik nap iszunk 2 dl mennyiségű, a fent leírt módon elkészített teát, ugyanis a zsálya izzadáscsökkentő hatása 3 napig tart.
Akik a feszült, stresszes életmódjuk miatt izzadnak (hiszen elég megpróbáltatásnak vannak kitéve, és még a meleggel is meg kell küzdeniük), azoknak javasolható, hogy kombinálják a zsályateát idegerősítő gyógynövények hozzáadásával, ilyen a citromfű, a levendula, a kakukkfű.
Ha a láb izzad vagy ödémás
Az izzadás másik nagyon kellemetlen formája, amikor a lábunk izzad vagy ödémás lesz. Számos lehetőség mellett olyan gyógynövényeket ajánlanék, amelyek cserzőanyagokat tartalmaznak, és ezzel segítenek (tölgyfakéreg, apróbojtorján, diólevél, fűzfakéreg, babérlevél).
Gondoskodjunk a láb megfelelő szellőzéséről, ha erre nincs mód nap közben, akkor a vékony pamutzokni viselete, esetleges többszöri cseréje és a láb gyógynövényes hintőporral való hintőporozása mérsékelheti a kellemetlen tüneteket.
A felsorolt gyógynövények azonos arányú keverékből (de lehet mono formában is) 3-5 evőkanálnyi mennyiséget főzünk 2-4 liter vízben, majd 5-10 perc főzés után (ha a kéregből főzünk, azt tovább szükséges főzni) leszűrjük, a láb fürdetésére alkalmas edénybe öntjük, néhány evőkanálnyi almaecetet is tehetünk hozzá (ödémás lábnál ez elengedhetetlen). A leírt teában naponta egy alkalommal áztathatjuk a lábainkat 15-20 percig. Az áztatás után gondosan szárazra törölt lábainkat érdemes napoztatni, szellőztetni, majd gyógynövényes hintőporral megszórni (zsályás, kamillás). Ezzel elkerülhetjük a későbbi bepállás okozta kellemetlenségeket vagy gombás fertőzést.