Vitalitás és Betegségek

Az egészséges csont megfelelő színtű kalciummal rendelkezik, ennek hiánya a csontritkulás jele. Fontos, hogy a bélből fel tudjon szívodni a kalcium, úgy, hogy a csontépítésben hasznos szerepet játszon. Ehhez fontosak a D és K vitaminom, melyek segítik a kalcium felszívódását.

Vannak üdítők, melyekre érdemes odafigyelnünk a vásárlásnál, mert nagy foszfortartalommal bírnak, ez pedig nem jó. A foszfát rendkívüli módon csökkenti a vér Ca szintjét, túlzott fogyasztás esetén könnyen kialakulhat a csontritkulás. Az üdítőket különösen kedvelő gyerekek igen nagy veszélynek vannak kitéve, nem véletlen, hogy egyere fiatalabb korosztályt is érint a betegség.

Ha csökkentjük a foszfát tartalmú ételek és italok magunkhoz vételét, máris tettünk valamit, hogy elkerüljük a csontritkulás kellemetlen velejáróit. Foszfátot az üdítőkön kívül találunk a kávéban, a kolbászban és a húsokban, az ömlesztett sajtok stb. Vásárlásnál érdemes ezekre is figyelni!

network.hu

Címkék: csontritkulás üdítő

Kapcsolódó hírek:

Torna csontritkulás ellen!

Mi áll a csontritkulás mögött?

Az ifjúság forrása

Egy lehetőség a szív és érrendszeri betegségben, csontritkulásban, érszűkületben szenvedőknek, mellékhatások nélkül

Kommentáld!

Hozzászólások

matus irén üzente 13 éve

Pedig a csapvíz a legjobb! (bár minden településen utána kell járni ennek, de a pesti víz biztosan jó) Az ásványvizekben sem bízom, szükségtelenül sok ásványi anyaggal vannak tele és hát ki tudja honnan származnak...

Előzmény

Válasz

Milcsovics Enikő üzente 13 éve

Hát igen... valamiért az emberek leszoktak a vízivásról. Szörnyű, hogy mennyi szeméttel elrontjuk az érzékszerveinket, és aztán, ami természetes lenne, az már nem elég finom!

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben