Egy kanadai kutatás olyan vegyületet talált a vörösborban, amely
ugyanazt a hatást éri el egy pohár ital elfogyasztása után, mint egy
óra konditermi edzés.
A My Daily szakoldalon jelent meg annak a kutatásnak
az összegzése, amely szerint 1 pohár vörösbor elfogyasztása ugyanolyan
kedvező hatással bír, mint 1 óra konditermi edzés. Ennek az alapját egy
különleges vegyület, a szőlő héjában is található rezveratrol adja,
amelyet majdnem tíz éven át vizsgáltak amerikai tudósok, mégsem fedezték
fel semmilyen pozitív hatását. Most a kanadaiaknak sikerült, ugyanis
amikor ez a vegyület a szervezetbe jutott olyan mennyiségben, mint
amennyit egy pohár átlagos vörösbor tartalmaz, több pozitív élettani
hatás is észlelhető volt.
Ilyen a fizikai teljesítmény és az izomerő növekedése, valamint a
szívműködés javulása. Ami érdekes, hogy a kutatásban észrevették, hogy
ez a három élettani hatás pont olyan mértékű, mint egy óra konditermi
edzés utóhatása. Természetesen rendszeresen nem lehet így kiváltani
edzést, de egy-egy elmaradt alkalom pótlásához jól jön egy pohár
vörösbor, illetve a szőlő, az étcsokoládé, a kakaó és a mogyoró
fogyasztása is, hiszen ezek is tartalmaznak rezveratrolt.
Egyébként aki bort iszik, az a tudósok szerint vonzóbbnak is tűnik mások számára. Csak persze nem mindegy, hogy mennyit
Forrás: http://hvg.hu
Kapcsolódó hírek:
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Járvány idején: Így utazz tömegközlekedésen biztonságosan
A paradicsom ennyi betegségtől véd
Ételek, melyek segítik a barnulást