A minőségi alvás fontossága
Életünk mintegy harmadát alvással töltjük. Vajon elmondhatjuk,
hogy ez az alvás pihetető, minőségi alvás? Vagy fáradtan, leverten
ébredünk és már korán reggel nincs energiánk a ránk váró kihívásokra?
Sokan felismerik, hogy a jó alvásra mindenkinek nagy szüksége van, az
azonban már nem közismert tény, hogy milyen szoros összefüggésben van
egymással az alvásunk minősége és az immunrendszerünk erőssége. Ezen
túlmenően, ha kialvatlanok vagyunk, nehezebben viseljük a ránk nehezedő
stresszt, minden téren romlik a teljesítményünk, ingerlékennyé válunk,
és jobban ki vagyunk téve esetleges baleseteknek is.
A rossz alvás hatásai:
• Stressz
• Koncentráció hiány
• Energia-vesztés
• Feszültség, türelmetlenség
• Depresszió
• Hiperaktivitás
• Elhízás
• Immunrendszeri problémák
A pihentető alvás hatásai:
• Energia-szint növekedés
• Erős immunrendszer
• Vitalitás
• Jó memória, tanulás
• Izmok, ízületek mozgékonysága
• Fizikai és szellemi kiegyensúlyozottság
Amennyiben inkább az utóbbit választjuk, forradalmian új
technológiák állnak rendelkezésünkre, amelyeket a Nikken alvásrendszer
nyújt:
• A Föld mágneses energiája
• A Nap hosszúhullámú infravörös energiája
• A Levegő negatív-ion energiája
• Passzív-masszázs technológia
• Viszkoelasztikus „memória” technológia
• Chitozan „antibakteriális” technológia
A Nikken alvásrendszer megduplázza a mélyalvás és a REM fázis
szakaszát, így fele annyi alvással is ugyanolyan minőségű alvásban
lehet részünk. További részleteket találhat a
http://www.nikken.co.uk/Sleep/hu/ oldalon, vagy a saját oldalamon.
Szeptember 30-ig a Nikken egy nagyon előnyös, 20%-os
kedvezményt ajánl valamennyi matracára. A teljes alvásrendszer
csomagban történő beszerzése esetén a paplan és a párna 10%, a matrac
20% kedvezménnyel rendelhető. Már csak két hét...
Szeretné még ennél is olcsóbban? Küldjön „privát üzenetet” nekem, vagy Nikken tanácsadójának, Aki a bejegyzést ajánlotta!
Kapcsolódó hírek:
10 alvás trükk, hogy szebben keljünk, mint ahogy lefeküdtünk!
Végzetes is lehet, ha így alszol!
EGÉSZSÉGES-E LÁMPA VAGY TV FÉNYNÉL ALUDNI?
Alzheimer-kór: számít, milyen pozícióban alszunk