Gondoltad volna, hogy egy látszólag eseménytelen, alvással töltött éjszaka alatt mennyi minden történik veled?

Életünk egyharmadát töltjük alvással. Alszunk, mert elfáradtunk, alszunk, mert itt az ideje. Különböző minőségű és mennyiségű alvással töltjük az éjszakáinkat, igényeink és lehetőségeink szerint.

Vannak, akik azt állítják: soha nem álmodnak semmit – ma már tudjuk, hogy csak nem emlékeznek az „éjszakai vetítésre”. Az igazán pihentető alvás után rendszerint semmi nem ugrik be az éjszakai képekből, de vannak életszakaszok, mikor rendszeresen megmaradnak az álomban átélt események.

Liebe Annamari,Du hast gesagt ich kann(auf Fremde Sprache)ein Paar Wort scbhieren wie bereiten uns auf(zu) Weichnachten?!Wie Du das siehst, bei uns gibts kein Englische Sprache sondern bei uns Deutsche Sprache gibts.Am Anfang auch ich viel Angst gehabt auf Deutsch zu spre4chen aber dann gedacht ich probiere es, sogar mein Deutsch ist fcberhaupt nicht richtig von Grammatik her!Dann ich hab bei dir gelesen dass ist vieleicht fcberhaupt kein Problem, weil mein Jungs spe4ter werden das richtig lernen.So, ich hab drillinge!!!

Tegyük a Karácsonyt igazi ünneppé!
Szíved közepébe ültess egy virágot!
Jó lenne, ha más is példánkat követné,
s emberivé tennénk ezt a “zord” világot.

Szeretet virágát ültessük szívünkbe,
mosollyal locsoljuk, s szép szavak vízével!
Legyen ez a Föld itt a mennyország tükre!
Teljen meg a lélek az öröm ízével!

A szívedre hallgass, a lélek vezessen,
zárj ki önmagadból mindenféle rosszat.
Engedd, hogy aki vagy, őszintén szeressen!
Indulattól, dühtől lelkedet “megfosszad”!

Részlet Zaprel Helga legújabb cikkéből

Biztosan voltál már úgy, hogy képtelen voltál elaludni. Képtelen, mert nem tudtat befizetni a számlákat, mert a gyereked rosszul teljesített az iskolában, mert valaki fellökött a buszon, mert a munkahelyeden irreálisak a követelmények, vagy éppen azért, mert nincs munkahelyed.

Ezek önmagukban is jelentős stresszforrások, azonban ha még az éjszakáidra is rátelepszenek, akkor valóban nagy a gond. Azonban tudnod kell, hogy a változtatás a Te kezedben van.