Már nem bánom, hogy a tavaly negyven fontért (ez a legolcsóbb árkategória) vásárolt gyümölcscentrifugámat az összeszerelés, szétszedés és tisztítás macerája miatt néhány hét lelkes használat után meguntam, és azóta is hanyagolom. Védelmemre szóljon, hogy külső nyomásra vásároltam a gépet, és még a műszaki üzletben is azon töprengtem, hogy miért nem egyszerűbb szépen elrágcsálni a gyümölcsöt. Mégis adtam neki egy esélyt, mert nincs is annál üdítőbb élmény, mint egy friss vitaminbombával indítani a napot.

Sós víz, méz, fokhagyma, esetleg mézes foghagyma? Ez mind segít, hogy gyógyszer nélkül kezeld a torokfájást. De mi még?

Távol áll tőled, hogy az enyhébb betegségeknél rögtön bogyókat és tablettákat szedj be? A torokfájást a különböző gyógyszerek megjelenése előtt is hatékonyan kezelték. Mi összegyűjtöttünk néhány módszert, melyekkel természetes úton szabadulhatsz meg a fájdalomtól.

Nagymamáink jól bevált módszerei, a népi gyógyászat alapelemei nagyon hasznosak, ha elegünk van a mellékhatásokat okozó különböző gyógyszerekből.

 Generációk óta hiedelmeket hordozunk magunkkal arról, hogyan úszhatjuk meg a megfázást. Ha pedig már beütött a baj, igyekszünk házi praktikákhoz nyúlni – ám tudni kell, a jó tanácsok közül valójában melyik hasznos. Mivel Kelet- és Közép-Európában a tél különösen hosszú és hideg, nem meglepő, hogy a legtöbb tévhit nálunk és szomszédainknál alakult ki. A felgyorsult hétköznapokban egyre kevesebb időnk van kivárni a – vagy működő, vagy nem – praktikák hatásosságát, illetve a tünetek súlyosbodása esetén kifejezetten érdemes háziorvosunkat vagy patikusunkat felkeresni.

Rengetegen szenvednek kialvatlanságban. Ennek több oka is lehet, de ennél sokkal kellemetlenebb, hogy milyen súlyosan hathat ez az állapot a szervezetre. Amellett, hogy házsártos és komor lesz, még egészségügyi problémákat is okozhat, ha nem alszik eleget. Ha ez nem volna elég, súlygyarapodást is előidézhet, plusz szív- és érrendszeri betegségeket, depressziót, cukorbetegséget és kognitív károsodást is. A jó hír viszont: van esély természetes úton elősegíteni a könnyű elalvást, csak egy kis étkezésbeli változást kell beiktatni a mindennapokba.

 

 

hozzávalók / 1 adag

 

Április 1-től Budapesten hat, amúgy megyénként egy fő kórház marad, az ezzel járó összevonásokról és elbocsátásokról február végéig meg kell egyezniük a kórházigazgatóknak - írja az Index.

 

Április 1-től Budapesten hat, amúgy megyénként egy fő kórház marad, az ezzel járó összevonásokról és elbocsátásokról február végéig meg kell egyezniük a kórházigazgatóknak - írja az Index.

Az új rendszerben az Országos Egészségbiztosítási Pénztár megyénként osztja el az egészségügyre szánt pénzt, az egy megyében lévő kórházak rákényszerülnek, hogy ebből a pénzből kijöjjenek, akár elbocsátások, összevonások árán is, és erről február végéig egyeztető bizottságokon meg is kell egyezniük.

Pénztárcanövelő megoldást ajánlunk; fizetünk, hogy egészségesebb lehess!
Közösségünkbe keressük mindazokat, akik
1. az egészségmegőrzés terén bármilyen módon elkötelezettnek érzik magukat,
2. beiktatnák életükbe minőségi élelmiszerek, táplálékkiegészítők fogyasztását,
3. szívesen átadnák erről a tapasztalataikat naponta néhány mondatban esetleg fotókkal, képekkel kiegészítve.
Csapatunk tagjaként különleges kedvezményeket élvezhetsz.

A megfázás ellen gyógyszerek helyett érdemes bevetni néhány gyógynövényt, amelyet akár teaként is elfogyaszthatunk. Íme, 5 természetes megoldás a betegségre!

 

Kamilla

A legismertebb gyógynövényeink közé tartozik a kamilla, amely a megfázás és az influenza ellen is kiváló ellenszer. Ihatjuk teaként vagy használhatjuk borogatásként is. Csökkenti a gyulladásokat, a lázat, emellett gyomorproblémákra is kiváló.

 

Csipkebogyó

A csipkebogyó köztudottan gazdag az immunerősítő C-vitaminban, emellett pedig B-vitamint is tartalmaz.

Korábban már írtunk arról, hogyan is lehet átvészelni a túlórákat. Persze itt jóval többről van szó, mint arról, hogy nem érünk időben haza. Kutatók több tanulmány eredményének összesítésével kiderítették, hogy azok a dolgozók, akik hetente több mint 48 órát dolgoznak, nagyobb eséllyel fogyasztanak több alkoholt is a kelleténél. A férfiaknál ez több mint 21, a nőknél pedig több mint 14 italt jelent – írja a New York Daily News. A mértéktelen alkoholfogyasztás pedig megnöveli a szív- és érrendszeri panaszok, a rák és a mentális problémák kialakulásának kockázatát, és persze a túlórázás is komoly veszélyeket rejt magában.

Napi 42 gramm mandula elfogyasztásával csökkenthető a korai halálozás kockázata, továbbá a deréktájon és a lábon lerakódott zsír mennyisége – derül ki egy friss kutatásból.

 

A tápanyagokban gazdag csemege tehát hozzájárul az úszógumitól való megszabaduláshoz, a formásabb lábak eléréséhez, illetve a szív és az érrendszer egészségéhez. Már mindössze napi 42 grammos mennyiség – ami nagyjából egy maroknyinak felel meg – is jelentősen visszaszorítja a korai halálozás veszélyét.

 AZ ORVOSLÁS TÖRTÉNETÉBEN számtalanszor előfordult, hogy az emberi test működését és a gyógyítás titkait fürkésző doktorok nem találtak vállalkozó szellemű önkéntest a vizsgálódásaikhoz – ezért a saját testükön kísérleteztek. Egyikük-másikuk nagy szolgálatot tett az orvostudománynak, másokat pedig az örök fiatalság keresése vitt a sírba.

 

KIVETTE A SAJÁT VAKBELÉT
Milyen érzés, ha valakin műtétet hajtanak végre?

Íme a recept:

 

Hámozzon meg egy darab gyömbért és szeletelje apró kockákra. Egy kevés víz hozzáadásával turmixgépben aprítsa fel. Szűrje le, így megszabadul az esetleg megmaradt gyömbérdaraboktól, és máris elkészült a gyömbérlé. Ezt hígítsa fel 2dl vízzel és így fogyassza. Amennyiben így is nehezen issza meg, egy kevés cukrot hozzáadhat.

És akkor a megszámlálhatatlan pozitív hatás :)

Gyulladáscsökkentő

Az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő, antoixidáns tartalma miatt csökkenti az ízületi gyulladásokat, és megakadályozza a gyulladásos megbetegedések kialakulását.

 Hagyományos, testre tapadó, bővebb fazonú boxer? Bár a férfiak az alsónadrág választásakor inkább a kényelmet és a praktikusságot tartják szem előtt, a szakemberek szerint az lenne a legegészségesebb, ha egyáltalán nem viselnének semmit.

 

Vagy ha mégis, akkor viszont számos tényezőt kell szem előtt tartani, mert az alsónadrág fazonja és anyaga is nagy mértékben befolyásolhatja az egészségünket.

Az alsónadrág anyagának kiválasztásánál az a legfontosabb tényező, hogy az anyag áteressze a levegőt ésképes legyen felszívni és elvezetni a bőrről a nedvességet (vagyis az izzadtságot).

 Betegségünk miatt sokszor kényszerülünk arra, hogy különböző hatóanyag tartalmú tablettákat vegyünk be. Elgondolkodott már azon, hogyan készülnek ezek a gyógyszerek? Az alábbiakban röviden ismertetünk néhány érdekes információt a tablettakészítésről.

 

Ismered azt a fájdalmas érzést, amit egy kemény edzés után érezni? Izomlázad van, mindened fáj, megerőltető még a séta is. Ezzel a tested azt jelzi, hogy elfáradt, és pihenésre van szüksége. Ilyenkor kell regenerálódnia az izmaidnak, ám ez időnként nem megy olyan gyorsan, mint ahogyan szeretnéd. Hogy segítsünk, összeszedtünk a tíz legjobb módszert, amely segít az izmaid minél gyorsabb regenerálásában.

 

Aludj 8 órát!

Ne becsüld alá a pihentető éjszakai alvás fontosságát!

- A névváltozás egyelőre csak szimbolikus jelentőségű lesz. A funkciók alapvetően nem módosulnak, eddig "csak" a vezetésben történtek változások. Cél, hogy az a szervezet, amely korábban maga alá gyűrt egy csomó funkciót, hatáskört, jogkört és feladatot, letisztuljon és leginkább az intézmények fenntartására koncentráljon. De hogy ez pontosan mit jelent, az csak április elejére derül ki, amikorra feláll az a jogszabályi háttér, amely lehetővé teszi, hogy ezek a fenntartáshoz nem szorosan kapcsolódó funkciók megfelelő helyre kerülve működjenek tovább.

Ingerköhögésnek nevezzük azt a köhögéstípust, mely nem jár váladékkal, száraz, gyakran rohamokban tör elő és kemény vagy csengő hangzású.

 

Száraz köhögés akkor alakul ki, ha a légutakat valami ingerli, például kezdődő garatgyulladás, tüdőbetegségek (tüdőgyulladás) vagy bizonyos gyógyszerek (pl. ACE-gátlók, béta-blokkolók).

De különböző gyulladások, az említetten kívül hörgőgyulladás, légcsőgyulladás, allergia, asztma vagy a légutakba került idegen anyag (por, gázok, kemikáliák, stb.) is kiválthatja.