2021 a Gyümölcsök és Zöldségek Nemzetközi Éve lesz az ENSZ Közgyűlés 2019. decemberi döntése alapján. Nemzetközi napot szentelnek a teának (május 21.) és az élelmiszer-veszteséggel és -pazarlással kapcsolatos tudatosságnak (szeptember 29.). A FAO Konferencia ajánlását követően döntöttek arról, hogy ezzel is nyomatékosítják a gyümölcs- és zöldségfogyasztás fontosságát az egészségünk megőrzésében.

Amellett, hogy számos nem fertőző betegség (szív- és érrendszeri betegségek, elhízás, cukorbetegségek, rák) megelőzhető, ha a FAO ajánlásának megfelelően napi 400 grammot fogyasztunk ezekből a sok hasznos anyagot tartalmazó élelmiszerekből, a termesztésük sok kézi munkával jár, így a nemzetközi év a kisüzemek, családi gazdaságok tevékenységére is fölhívja a figyelmet.

Az egészséges, üde, fiatal bőrre gyakran hivatkozik úgy a magyar nyelv, hogy hamvas, mint a barack. De vajon van tudományos alapja az összehasonlításnak? Milyen hatással van a barack a testünkre? Most megismerheti e gyümölcs négy érdekes tulajdonságát!

A barack rendkívül alacsony mennyiségben tartalmazza a "nagy hozlalókat": kevés benne a kalória, a fehérje, a szénhidrát és a zsírtartalma is roppant kevés, így fogyasztása nem ró terhet a szervezetre, fogyasztása egyenesen ajánlott fogyókúrázóknak.

Ne érezd magad furcsán, ha a karambola szó hallatán nem tudod elsőre, hogy mire kell gondolnod. A csillag alakú, trópusi gyümölcs nem kapható minden hazai, sarki zöldségesnél, de egyre több helyen be lehet szerezni, és érdemes is, mert nem csak finom, de vitaminban is igen gazdag.

A karambola egy körülbelül tíz méter magas fán terem, csomókban, és főleg Délkelet-Ázsiában, különösen Malajziában ismert. Hazánkba pár éve kezdték csak importálni elsősorban Brazíliából, de Thaiföldről és Izraelből is érkezik az édeskés ízű csillaggyümölcs.

Nézzétek meg ezt a videot! Nagyon érdekes! Szó lesz benne a ganoderma gombáról! Csoda gombának is nevezik a tv2 Aktív 2011. 04. 11-i műsorában. Ez is azt bizonyítja, hogy ez a gombafajta – mely a DXN Europe által már 3 éve a magyar és a környező országok piacain a kávéi, étrendkiegészítői forgalmazásával jelen van  - jótékony hatással van az emberi szervezetre. Nem véletlenül készül egyre több riport a ganoderma gombáról.

http://tv2.hu/aktiv/video/egy-gomba-a-rak-ellen

http://www.szivbaratkave.hu/ganoderma

    Eszel elég nyers zöldséget, gyümölcsöt?
    Nem? Akkor a Pannonicum Neked is nagy segítség lesz!
    Ne ajánld senkinek, csak egyszer kóstold meg!
    Örökös jövedelmed lesz belőle! (Mellékhatás: egészség!)
    Szeretettel ajánlom!
    Szombath János Tel:94/314-523 Szkype:szombath.janos http://szebbjovo.uw.hu/

Örömmel és megtiszteltetéssel vettem a felkérést, a Fitt Nők Magazin szerkesztőjétől, Winklerné Vámosi Nórától, hogy legyek a riport alanya!

Az interjút itt is olvashatjátok, illetve a Fitt Nők Magazinban is megtalálhatjátok.

" És most egy elgondolkodtató interjút olvashattok Nagy Szaffinával, a Szaffina Fűszerkonyhája blog tulajdonosával. Szaffina és férje már jó idő óta nyers vegán étrenden él, azaz kizárólag hőkezelés mentes, élő, nyers ételekkel táplálkoznak.

http://www.judit14.sokoldal.hu

A gyümölcs nemcsak változatos és ízletes, de ideális egészségvédő élelmiszer. Kellő energiát biztosít, miközben nem terheli felesleges kalóriákkal a szervezeted. Bőséges rosttartalma megkönnyíti az emésztést, és ha minél több fajtáját fogyasztod, minden vitaminhoz és ásványi anyaghoz hozzájutsz.

Néhány tévhit azonban megakadályozhat, hogy a gyümölcs rendszeresen szerepeljen étrendedben. Kerüld el a félrevezető csapdákat, és bátran nyúlj a gyümölcsök után!