Mindenekelőtt a munkatársakkal való kapcsolat az, ami hatással van a légkörre. Amennyiben a kollégákkal való kommunikáció barátságos, ha szót értesz a többiekkel, ha nem mérgezi rosszindulat, ostoba pletyka a levegőt, az aranyat ér.

Humor és bizalom  

Még nagyobb a hatása, ha a kollegalitáson túl bizalmat is éreztek egymás felé a kollégákkal.

Tovább fokozódott az influenza aktivitása Európában, a kontinens nyugati része mellett most már Közép-Európában is - áll az Egészségügyi Világszervezet és az Európai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (ECDC) legfrissebb, közös influenza jelentésében, ami 2015. január 26

A Rain Soul-ban a magok a tápanyagok maximális koncentrációját biztosítják! Növényi esszenciális zsírsavakban gazdag táplálék. Megtámogatja a sejteket, eredményessége mérhető és nem szintetikus.

Kiknek ajánljuk?

Akiknek fontos, hogy belülről tisztábbak legyenek, vágynak a természetes, extra energiára és kedvelik a zamatos íz hatást. Fontos számukra, hogy amit a szervezetükbe bejuttatnak, az hatékonyan felszívódjon, ne hizlaljon. Az esszenciális zsírsavak hiányát a szervezetükben kizárólag növényi alapú, magas minőségű, tiszta tápanyaggal akarják pótolni.

Mindenki aki, csuklott már életében tudja azt, hogy ez egy vicces, ugyanakkor kifejezetten kellemetlen tünet tud lenni. Általában a legrosszabbkor jön, nagy nyilvánosság előtt, ha pedig nem műlik el néhány perc alatt kínossá válhat. De vajon mi okozza a csuklást, és mit tehetünk, hogy gyorsan megszüntessük? Íme néhány szuper házi praktika arra az esetre, ha csak kevés időd van, hogy megszabadulj tőle!

A csuklás tulajdonképpen reflex, a rekeszizom önkéntelen összehúzódása váltja ki.

 Tudtad, hogy szerveinknek is van munkaideje? Igen, van. És ugyanígy megvannak a „pihenő” periódusaik is, amikor nem a maximális hatásfokon működnek. A kínai szervóra elmélete azon az elven alapszik, hogy minden szerv más-más időintervallumban dolgozik és pihen, mindegyiknek megvan az aktivitási- és pihenési ciklusa. Ez azt jelenti, hogy a különböző anyagcsere folyamatoknak (mint a táplálkozás, pihenés, alvás, testmozgás) megvan a jól meghatározott, optimális ideje.

Idézet Abraham Lincolntól: „A legtöbb ember épp annyira boldog, amennyire az akar lenni.”
Idézet Marcus Aureliustól: „Az, hogy milyen a boldog ember élete, gondolatai milyenségén múlik: így hát ügyelj erre! Ne fogadj be sötét, negatív gondolatokat.”

Mikor valamire nemet mondunk, akkor a nehezebb utat választjuk. Mikor visszautasítunk valamit, akkor elsősorban azért tesszük, hogy védjük magunkat, maradjunk a komfortzónánkban, óvjuk magunkat a csalódástól, mert félünk az ismeretlentől.

 Svédországban természetes dolog, hogy az emberek a befagyott tavak jegén sétálnak, vagy korcsolyáznak. Fontos azonban felkészülni arra is, ha a jég megadja magát.

Egy stockholmi iskola 14-15 éves diákjai a testnevelésóra keretében sajátították el, mi a teendő olyankor, ha esetleg beszakad alattuk a tó jege. A tinik a legnagyobb hidegben ugráltak bele a mindössze 2 fokos vízbe, majd kimásztak, átöltöztek és visszamentek az iskolába.

Akadtak, akik nem is a hidegtől tartottak leginkább, hanem attól, hogy megharapja a lábukat egy hal.

Korábbi Wellness-kisokos: Téli újjászületéshez, relaxációhoz, értornához című cikkünkben már írtunk arról, hogy a téli időszakban nincs is jobb egy néhány napos wellnesshétvégénél.

JÓGA

Jóga ritmus ma

9 alkalmas  jógatanfolyamot indítunk

azok számára, akiket a jóga „teljessége” érdekel.

A tanfolyamon a

klasszikus jóga   alapjait tanuljuk

dr. Timcsák M. Géza

az egész világon elismert  jógainstruktor

kutatásai és gyakorlatrendszere szerint.

Fontos: az ászanákat precízen tanuljuk meg kivitelezni, mert ez az alapja a majdani energetikai rendeződésnek. A hanyagul felvett ászanák ehhez sajnos nem segitenek hozzá.

Olyan pranajamát tanulunk, mely a legtöbb gyakorló és jógatanár előtt sem ismert, egy indiai jógakutatóorvos vette észre,(és tanított meg nekünk)  hogy a pranajamának energetikailag is „stimmelnie” kell.