Megelőzhetjük a betegségeket, ha betartjuk az alábbi útmutatót.

Eljött a rettegett influenza és nátha időszaka, amit, ha elkapjunk, akkor jó néhány napra lemondhatunk a megszokott napi rutinunkról, emiatt mindent megteszünk, hogy elkerüljük a betegségeket. Ebben nyújt nagy segítsége, ha az alábbiak szerint szervezzük meg a napunkat.

7:00 – A forró zuhany alatt a gőz kitisztítja az arc- és homoküreget.

8:00 – Szokjunk rá a superfood reggelire!

Az influenzáról semmi biztosat nem lehet megjósolni, így azt sem, hogy a következő esetleges világjárvány honnan fog kiindulni, és hogy melyik vírustörzs lesz az okozója - figyelmeztetett az ENSZ egészségügyi szakosított szervezete pénteki jelentésében

Úgy fogalmaznak, a világnak szerencséje volt, hogy a legutóbbi, 2009-2010-es járványt a viszonylag enyhe hatású, H1N1 típusú sertésinfluenza okozta, de "az ilyen jó szerencse nem precedens".

A WHO úgy értékeli, hogy a világ több tekintetben is jobban fel van készülve a korábbiaknál: magas a riasztás szintje, és jobban figyelik az influenzavírusokat az emberekben és az állatokban is.

Hegyes vidékek talaján tömegesen terem az a zöld, kicsit a rukkolára hasonlító növény, amely nem csak a rénszarvasok tápláléka lehet, hanem a köhögéscsillapító csodaszered is. Az izlandi zuzmó a sarkvidék hasznos növénye, de szerencsére már idehaza is hozzá lehet jutni.

Mit gyógyít?

Már a XVII. sz. óta a népi gyógyászat egyik legkedveltebb orvossága tüdő- és torokpanaszok esetén. A "láz elleni moszat" elnevezést is megkapta, és mindez nem véletlenül.

Tovább fokozódott az influenza aktivitása Európában, a kontinens nyugati része mellett most már Közép-Európában is - áll az Egészségügyi Világszervezet és az Európai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (ECDC) legfrissebb, közös influenza jelentésében, ami 2015. január 26

hozzávalók / 1 adag

 Számos virág vagy fűszernövény segít kilábalni a náthából, erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást. Ahogy közeleg a náthák, influenzák időszaka, házi „növénytárunkat” is érdemes feltölteni. Bár a gyógynövény nem helyettesíti az orvost, illetve az orvosságot, de megelőzésként vagy kiegészítő kezelésként gyorsítja a gyógyulást.

A hársfa például nem szerepel a régi gyógynövények között, pedig anno a germánok szent fának tartották, amely alatt a szerelmesek üldögéltek.

Tanulmányok bizonyítják, hogy a D-vitamin hiánya és az influenza között nem elhanyagolható kapcsolat van. A kutatási eredményeket megerősíti a legutóbbi amerikai felmérés is, amelyet eddig nemzeti szinten a legtöbb ember, mintegy 19.000 személy bevonásával végeztek el. A vizsgálatok egyértelművé tették, hogy azok az emberek, akiknek alacsony volt a vérében a D-vitamin szintje, lényegesen többször kapták el a náthát vagy az influenzát. Lássuk, mit kell tennünk, hogy még védettebbek legyünk!...

Minden influenza okozhat tüdőgyulladást, és minden évben előfordul emiatt több halálos kimenetelű fertőzés is. Ez főként a csökkent védekezőképességű emberekre lehet jellemző. Épp ezért a tüneteket komolyan kell venni, és szervezetünknek meg kell adni a megfelelő pihenést, törődést.

 Hatásos az újinfluenza elleni magyar vakcina, az a klinikai vizsgálatok alapján hetven százalék feletti védettséget ad - közölte a helyettes országos tiszti főorvos a közrádióban. Kovács Attila szerint az oltás már a jövő héten elkezdődhet. A szakember megismételte: a H1N1 okozta megbetegedés nem veszélyesebb a többi influenzánál, ha a tünetek észlelésekor a betegek azonnal orvoshoz fordulnak.Hatásos az újinfluenza elleni magyar vakcina, az ÁNTSZ tudomása szerint semmilyen probléma nincs vele - közölte a helyettes országos tiszti főorvos.