Nem újdonság, hogy a citrom rengeteg létfontosságú tápanyagot és vitamint (vas, kálium, kalcium, C-vitamin) tartalmaz, de az, akinek az étteremben egy szelet citrommal szolgálják fel a vizet, inkább csak a gyümölcs frissítő ízét élvezheti. A legjobb, ha a kifacsart levet és a citrom alaposan megtisztított héját is forró vízben áztatja, majd langyosan, éhgyomorra fogyasztja azt. Ezzel az egészséges limonádéval akár a reggeli koffeinadagját is kiválthatja, de a Lifehack összegyűjtötte, még mi mindenre jó, ha napi szinten isszuk a citromos vizet. 

Te is tisztában vagy azzal, hogy az izzadás természetes jelenség, minden évben a nyár közeledtével ez fokozottabban a középpontba kerül, ha az ápolt megjelenésről van szó. Az izzadás feladata a testhőmérséklet szabályozása, és az anyagcsere során felhalmozódott káros méreganyagok kiválasztása. Ezeknek a méreganyagoknak a távozása okozza a kellemetlen szagú izzadtságot, mely vízből, ásványi sókból, hormonokból, savakból és egyéb anyagokból áll.

 Noha a menstruáció nem betegség, mégis okozhat bizonyos problémákat. Ötleteink segítségével azonban enyhítheti a tüneteket!

Minden életszakaszban merülhetnek fel bennünk a menstruációs problémákkal kapcsolatos kérdések, amelyekre szeretnénk választ találni.

Erős fájdalom

Az alhasban fellépő nyomó és húzó érzés – főleg az első napokban – nem számít ritkaságnak. Gyakran már az is segít, ha lepihenünk és meleg párnát teszünk a hasunkra.

Sajnos sokszor hiába tudjuk egy adott termékről/termékcsoportról, hogy káros az egészségre, évekbe telik azt bebizonyítani. A tudatosítással, figyelemfelkeltéssel, felvilágosítással és újabb kutatásokkal töltött időszak alatt rengetegen esnek áldozatul.

Általában hosszú időbe telik, amíg valamilyen népszerű és sokat használt, de bizonyítottan egészségtelen élelmiszer „kimegy a divatból”. Amíg sikerül kivonni a forgalomból, addig többen betegszenek és halnak meg, mint azt gondolnánk.

 Épp itt az ideje, hogy a júliusi forróságban szóba hozzuk az egyik legkínosabb és kellemetlenebb témát: a lábizzadást, valamint az ennek következtében kialakuló erős lábszagot, és a nyirkos, ecetes szagú lábbelit. Ugye hogy mintha még olvasni is kínos volna róla kicsit? Pedig nem minden esetben tehetünk róla. Az izzadékonyságot ugyanis hormonális változások, az általános fizikai aktivitás mértéke, a stressz és egyéb lelki tényezők, de akár egy speciális étrend is befolyásolhatják.

 Gyakorlatilag lehetetlen küldetés egy zacskó csipszből csupán egyetlen egyet megenni. Ugyanez igaz a sajtokra, jégkrémekre  – minden ételre, aminek magas a zsírtartalma. Nagyon úgy tűnik, hogy a jelenségnek tudományos magyarázata, biológiai oka van.

Az amerikai University of Georgia kutatása alapján a magas zsírtartalmú ételek megváltoztatják a bélben található baktériumháztartást, ezért nem tudjuk észlelni, hogy megtelt a gyomrunk. A kutatók ötven patkányt vizsgáltak, kiegyensúlyozott étrenddel etettek néhányat, a többieknek viszont olyan ételeket adtak, amikről korábban már bebizonyosodott, hogy magas zsírtartalmuk miatt hízáshoz vezetnek.

 Sokat elárulhat egészségi állapotunkról, ha hajunk vagy testszőrünk elkezd hullani vagy éppenséggel meglepő tempóban nőni. De mitől fordulhat ez elő, és kell-e ilyenkor aggódnunk?

Hogy mennyi szőr van rajtunk, sokban múlik azon, hogy milyen népcsoporthoz tartozunk: az ázsiaiakon található a legkevesebb terminális szőrzet (azaz az olyan hosszabb, erősebb szőrzetcsoport, mint például a fan- vagy hónaljszőrzet), a hispán vagy közel-keleti származásúakon pedig a legtöbb.

 A Google adatbázisai mindent tárolnak, és most már percre pontosan meg lehet mondani, mikor mi érdekli az embereket  - írja a New York Times egyik szerzője. Seth Stephens-Davidowitz négy héten keresztül figyelte, hogy mire kerestek rá a felhasználók New York államban. A minta ugyan nem túl nagy, de véleménye szerint így is elég jól kirajzolódik, hogyan is zajlik egy virtuális napunk.

• Hűtse lakását! Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Csak a szükséges mértékben használja az elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.

Az első olvasatra bizarrnak tűnő olajrágás valódi csodákra képes, mivel maximalizálja a szervezet káros anyagoktól való megtisztítását. Fontos, hogy fogmosás előtt végezzük! De mi a kapcsolat az olaj és a szájüreg között?

Éjszaka alvás közben a szervezetünkben intenzív méregtelenítési folyamatok zajlanak.