A szénsavas víz tovább eltartható a melegben, megfelelően hűtve pedig a vérkeringést is felpezsdíti. Ennek köszönhetően több hőt tudunk leadni, így nyáron különösen előnyös lehet a fogyasztása.

A szódát már több mint 160 éve ismerjük, ami nem csak önmagában frissítő, hanem a fröccs elengedhetetlen kelléke. Ismét egyre többen készítenek otthon szénsavas vizet, egyrészt a retró hullám feléledésének, másrészt a modern készülékeknek köszönhetően. 

Nyáron még nagyobb figyelmet kap az elegendő folyadékfogyasztás, különösen a kánikula idején.

 A legújabb informatikai fejlesztéseknek köszönhetően jövőre minden egészségügyi ellátással kapcsolatos információt megnézhetsz az ügyfélkapun. Ellenőrizheted, ki, mikor, hol és mivel kezelt, milyen receptet írt fel, de visszakeresheted a leleteket, zárójelentéseket is.

Másfél év múlva az ügyfélkapun keresztül magad is lekérdezheted az egészségügyi ellátásokkal kapcsolatos információkat. Megnézheted, az egészségbiztosítónak küldött jelentések szerint hol, mikor, ki és mivel kezelt, milyen recepteket írtak fel számodra.

 Ha a zsíros falatokat szereted, és inkább élvezetből eszel, esélyes, hogy nem egyszerű torkosság áll a háttérben.

Az XXL-es hamburger iránti csillapíthatatlan rajongás és a harmadik szelet csokitorta utáni vágy akár a hormonháztartásod egyensúlyának felborulását is mutathatja.

A falánkságért felelős hormont glükagonnak hívják, és egereken sikerült bebizonyítani, hogy ha csökkentik a szintjét, akkor az állatok sokkal több zsíros ételt pusztítanak el.

 Ha szeretnél egészségesebb, szebb, csinosabb és energikusabb lenni, dietetikusok szerint fogyassz el minden reggelidhez egy fél darab grépfrútot is! Hogy miért?

1) Eltelít: Mivel sok-sok rostot tartalmaz, jól laksz tőle, így sokáig nem akarsz majd nassolnivaló után nyúlni. Egy grépfrútban 53 kalória és 2 g rost van, szóval igazi fogyikaja! Kutatások bizonyítják, hogy rendszeres fogyasztása segít abban, hogy minél előbb elérd az álomalakot.

2) Sokféleképpen fogyasztható: Bár elsőre unalmasnak tűnik, hogy minden reggel megegyél egy fél darab savanyú grépfrútot, könnyen feldobhatod!

 A nyári kánikulában nagy megkönnyebbülés, ha végre hűvösebb, klimatizált helyen tölthetünk némi időt. Előnyei mellett azonban a légkondicionáló helytelen használatakor számos kellemetlen tünetet, sőt komolyabb betegségeket is okozhat. Az alábbiakban a reumatológus ad tanácsot azzal kapcsolatban, milyen tünetekre figyeljünk, és hogyan kerüljük el a ma már gyakorinak tekinthető klímabetegséget.

Nyáron jó szolgálatot tesznek a klímaberendezések, hiszen segítenek elviselni a tikkasztó hőséget.

A Proceedings of the National Academy of Sciences szaklapban közzétett tanulmány szerint a kalandozó elme kifejezett gondolkodásbeli előnyöket hozhat. A Bar-Ilan Egyetem kutatói kimutatták, hogy egy külső, gyenge elektromos árammal adott inger szó szerint megváltoztathatja a gondolkodásunk módját, ami mérhető fellendülést vált ki az álmodozás, vagyis a spontán, önvezérelt gondolatok és asszociációk előfordulásának gyakoriságában.

 Valószínűleg elég sokan gondolják a világon, hogy az amerikai emberek kövérek. Nagyobb hamburgereket esznek, több szalonnával, több kólával és több cukorkával. Az elhízással való riogatást valamiért gyakran amerikai gyorséttermek parkolóiban zsírban tocsogó szendvicset zabáló kövér emberek csapatával illusztrálják. Pedig ez a kép csalóka, ráadásul nem sokkal rosszabb a helyzet az USA-ban, mint Magyarországon. 

Mindkét országban az emberek kétharmada elhízott vagy túlsúlyos (nálunk 65 százalék, náluk 69) viszont a tendenciában nagy különbség, hogy míg a magyarok egyre kövérebbek, addig az Egyesül Államokban megállt az elhízásjárvány, sőt az amerikaiak már fogyásnak is indultak, írta az derült ki a New York Times cikkéből, amit az MTI szemlézett. (Egy átlagos amerikai gyerek napi kalóriafogyasztása legkevesebb 9 százalékkal csökkent.)

 Sokan lemondanak róla, ha szeretnének fogyni, mások ki sem bírják nélküle. Te hogy állsz a kenyérrel?

Most eláruljuk, mi történik a szervezetedben, ha nem eszel többé kenyeret:

1) Ha visszafogod a kenyér-evést, elsőként azt veszed észre, hogy gyorsan lemegy rólad 1-2 kiló. De ezt azonban nem zsírból, hanem vízből veszíted, mivel minden egyes szénhidrát molekula a 3-4-szeres vízmennyiségét köti meg.

2) Az agyad elsősorban szénhidrátból nyeri az energiát, így a kenyér feladásával jelentősen csökkented a bevitelét, fáradtabbá válsz, álmatlan és dekoncentrált leszel.

 A telefonszámokra már alig emlékszünk és szinte minden emlékünk valamilyen kütyün vagy a felhőben figyel.

A "Google Effect", vagyis digitális világunk hozadéka, melynek köszönhetően az információk halmaza elérhető online, beleértve személyes adatainkat is, hatással van a memóriánkra, derült ki a Kaspersky Lab új kutatásából. A tanulmány megállapította, hogy az európai internethasználók többsége nem emlékszik a fontos telefonszámokra, sem a gyermeke számára (53%), sem a gyerekek iskoláinak (90%) vagy a munkahelyének (51%) a telefonszámára.

 Mit igyak autóvezetés előtt, mit igyak, ha egész nap ülök, és hogyan vegyem rá a gyereket, hogy eleget igyon? Tippek a nagy kánikulában arra, hogy mikor mit igyál.

A felnőtt nők számára napi 2, a férfiak számára napi 2,5 liter víz elfogyasztását javasolja az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság. Egy átlagos európai étrend részeként napi folyadékbevitelünk nagyjából 20-30 százalékát a ételek, 70-80 százalékát italok formájában vesszük magunkhoz.